![]() |
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
| |||||||
| النـادي الرياضي و الصحي تمارين رياضية،، حمية صحية ،، لياقة بدنية وكل ما يتعلق بالغذاء السليم و الجسم الصحي |
![]() |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
| |||||||||
| |||||||||
| مهمة , للمرأة , للأطفال , هناك , للتعرف , أمراض , للربو , إنسان , ممكن , موجود , مباشر , لتخلص , لتخفيف , لبعض , لحن , ميلاد , أيام , مدارس , أيضا , أربع , أربعة , أسبوع , أسباب , أشياء , أسرع , مشكلة , لطفل , لعلاج , معدة , معروفة , أفضل , نفسي , مفعوله , ومن , وهنا , والا , واحد , واحدة , وبعد , وعلاج , وغير , الله , الأمر , الأمراض , الأول , الناس , المباشر , المريض , الأسئلة , الإصابة , المصابين , المشكلة , الأطفال , المعدة , الاب , الاتصال , الذي , الذين , البلعوم , الثاني , الباب , التخلص , التدخين , البر , التركيز , الجهاز , الحليب , الجو , اليوم , الحامل , الجيوب , الحياة , الحساسية , الرب , الربو , السنة , الزنجبيل , الصوت , الشخص , الصف , الطب , الطفل , العلاج , العمر , العام , العدوى , العربي , العسل , القلب , استخدام , اعرف , اعرفوها , ثاني , بابو , تابع , تتجنبوها , تجنب , تحتاج , بخير , تدري , تركي , تسبب , بسببها , بسيط , بسيطة , تكون , تظهر , تعرض , تعرف , تعطي , تقال , يمنع , خلال , جميع , حامل , حالة , خاصة , حبال , حرارة , يشكو , خطير , يكون , يعرف , رائع , رحلت , سنوات , صوتية , صاحب , صاحبة , سببا , شبيه , شبيهة , سبعة , سرطان , orange , طويل , طبيعي , طبيعية , طريق , كان , كانت , عملها , ظهور , علاج , على , عليه , عليها , عارف , عيني , عربي , عرضها , عصارة , عصبي , فترة , فيروس , قصيرة السلام علكيم ورحمة الله وبركاته,, هنا باذن الله سنذكر كل مرة نبذة مختصرة عن مرض معين أعراضه - أسبابه - علاجه... كي نحاول تجنبه باذن الله و المعلومات التي ستذكر في هذا الموضوع ليست طبية ذات مستوى عال لكنها ثقافة طبيبة مبسطة بارك الله فيكن دمتم بصحه وعافيه.. المصدر: شبكة نساء الجنة الإسلامية للنساء فقط - من قسم: النـادي الرياضي و الصحي vpgm ggjuvt ugn hgHlvhq Z huvt,ih ;d jj[kf,ih lilm gglvHm ggH'thg ikh; ggjuvt Hlvhq ggvf, Ykshk ll;k l,[,] lfhav gjogw gjotdt gfuq gpk ldgh] Hdhl l]hvs Hdqh Hvfu Hvfum Hsf,u Hsfhf Hadhx Hsvu la;gm g'tg gugh[ lu]m luv,tm Htqg ktsd ltu,gi ,lk ,ikh ,hgh ,hp] ,hp]m ,fu] ,ugh[ ,ydv hggi hgHlv hgHlvhq hgH,g hgkhs hglfhav hglvdq hgHszgm hgYwhfm hglwhfdk hgla;gm hgH'thg hglu]m hghf hghjwhg hg`d hg`dk hgfgu,l hgehkd hgfhf hgjogw hgj]odk hgfv hgjv;d. hg[ih. hgpgdf hg[, hgd,l hgphlg hg[d,f hgpdhm hgpshsdm hgvf hgvf, hgskm hg.k[fdg hgw,j hgaow hgwt hg'f hg'tg hgugh[ hgulv hguhl hgu],n hguvfd hgusg hgrgf hsjo]hl huvt huvt,ih ehkd fhf, jhfu jj[kf,ih j[kf jpjh[ fodv j]vd jv;d jsff fsffih fsd' fsd'm j;,k j/iv juvq juvt ju'd jrhg dlku oghg [ldu phlg phgm ohwm pfhg pvhvm da;, o'dv d;,k duvt vhzu vpgj sk,hj w,jdm whpf whpfm sffh afdi afdim sfum sv'hk orange ',dg 'fdud 'fdudm 'vdr ;hk ;hkj ulgih /i,v ugh[ ugn ugdi ugdih uhvt udkd uvfd uvqih uwhvm uwfd tjvm tdv,s |
| | رقم المشاركة : ( 2 ) | ||
| سَمَآوات الـــــفَرح ..!! ![]() ![]() ![]()
| وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته فكره رائعه بانتظارك بارك الله فيك : | ||
|
| | رقم المشاركة : ( 3 ) | ||
| ♥هي ورده لكن قلبهاكالبشر♥
| اشكركِ على تواجدكِ ولا أستغني عن مشاركاتكم في الموضوع ,,, لاهنتي.. | ||
|
| | رقم المشاركة : ( 4 ) | ||
| ♥هي ورده لكن قلبهاكالبشر♥
| الأنيميا : هي فقر الدم بسبب نقص المادة الملونة والتي تكسبه لونه الأحمر وهي الهيموجلوبين وهي مادة توجد في كرات الدم الحمراء ، وفائدتها حمل الأوكسجين وتوزيعه على جميع خلايا الجسم . أسباب حدوث الأنيميا : يحدث نقصاً في الهيموجلوبين إما لنقص عدد كرات الدم الحمراء أو نقص محتواها من الهيموجلوبين أو لكلا الأمرين . فإذا حصل نقص في المواد الأساسية لبناء كرات الدم الحمراء حدثت الأنيميا . أيضا إذا حدث إنخفاض في أنتاج كرات الدم الحمراء بسبب مرض النخاع الشوكي . أما المواد الأساسية لبناء كرات الدم الحمراء هي الحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب12 . أنواع الأنيميا : هي نوعين : 1) أنيميا ناتجة من نقص الحديد والفيتامينات وتسمى ( أنيميا نقص الحديد ) وهو النوع الشائع ، وتكون المرأة أكثر عرضة من الرجل بهذا النوع . 2) أنيميا ناتجة من نقص فيتامين ب12 وتسمى ( أنيميا الوبيلية ) وبسبب حدوثها وجود خلل في الجسم ، يمنع امتصاص فيتامين ب12 حيث أنه يوجد مادة في جدار المعدة تسمى بمادة العامل الداخلي أو الباطني وهي تمتص هذا الفيتامين . أعراض الأنيميا : 1) شحوب في الجلد والوجه . 2) سرعة التنفس خاصة عند عمل مجهود. 3) خفقان في القلب . 4) احمرار في اللسان . 5) نقص في الطاقة والحيوية . 6) الخمول والتعب . وقد يحدث تنميل في الأطراف واختلال في التوازن بسبب نقص فيتامين ب12 النساء الأكثر عرضة للأنيميا : 1) الحائض : التي تعاني من غزارة دم الحيض فتصاب بأنيميا نقص الحديد بسبب فقد الدم بكمية كثيرة ، قد لا تستطيع تعويضها في الثلاثة أسابيع القادمة . فعليك أيتها الحائض بتناول الأغذية الغنية بالحديد 2) ضعيفة التغذية : فعدم المواظبة على تناول الغذاء الصحي متوازن يسبب الأنيميا . فأنصحك بالمواظبة على تناول الغذاء ، تجنبي الرجيم الغير الصحي والوجبات السريعة الجاهزة فقد ثبت أنها تسبب الأنيميا . 3) الحامل : فهي تخسر حمض الفوليك لمساعدة طفلها على النمو ، وتخسر جزء من الحديد الذي يخزن في جسم الطفل لتغذيته خلال الستة شهور الأولى بعد ولادته فلبن الأم يحتوي على قدر ضئيل من الحديد . فتكون عرضة للإصابة بأنيميا الحديد أو أنيميا الفوليك . فإنصحك أختي الحامل الأهتمام بتناول الأغذية الغنية بالحديد وحمض الفوليك . 4) المرضع : قد تتعرض المرضع للأنيميا ، وتختفي هذه الأنيميا وراء حالة الفتور والتعب بسبب عملية الولادة . فالواجب عليك أيتها المرضع الأهتمام بتناول الغذاء الغني بالحديد . 5) المعرضة وراثيا للأنيميا : فقد ثبت أن أنيميا نقص فيتامين ب12 مرضاَ وراثياًَ ، فإذا كان الأب أو الأم أو أحد الأقارب المقربين مصاباً بهذا المرض فقد تكون أنت عرضة للأصابة لا سمح الله . 6) المفرطة في تناول الإسبيرين : فتناول الإسبيرين بكثرة يسبب تهيج في جدار المعدة الأمر الذي يؤدي إلى حدوث نزيف داخلي غير ملحوظ الذي يؤدي إلى الأنيميا . 7) المرأة بعد الجراحة : فهي معرضة بالإصابة بمرض الأنيميا بسبب إجراء جراحة بالأمعاء الرفيعة ، فالنصيحة الأهتمام بالمريضة غذائياً بعد الجراحة . نصائح عامة للوقاية والتخلص من الأنيميا : 1) الأهتمام بتناول الأغذية الغنية بالحديد : ويوجد الحديد في الأوراق الخضراء للخضروات ، واللحوم الحمراء والكبدة والأسماك والفواكة المجففة . 2) الإهتمام بتناول حمض الفوليك : يتوفر فيتامين ب بأنواع مختلفة بما فيها حمض الفوليك في خميرة البيرة ، والمخبوزات من القمح غير منزوع القشرة . 3) تناول فيتامين ب12 :الموجود بكثرة في اللحوم البيضاء واللبن ومشتقاتها والبيض والجبن فإذا كنت نباتية فتوجد هناك مستحضرات دوائية في الصيدليات . | ||
|
| | رقم المشاركة : ( 5 ) | ||
| عضوهـ بدأتـ تتألقــ
| معلومات قيمه ... حفظك الله من كل سوء وردتي... | ||
|
| | رقم المشاركة : ( 6 ) | ||
| ♥هي ورده لكن قلبهاكالبشر♥
| وأياكِ لموعه وجميع المسلمين بأنتظار أفادتكِ وأفادة الجميع ... لاهنتي .... وسلمتِ ... :gbuterfly: | ||
|
| | رقم المشاركة : ( 7 ) | ||
| ♥هي ورده لكن قلبهاكالبشر♥
| الحصبة الحصبة مرض انتقالي حاد، واسع الانتشار في سن الطفولة، يتسبب عن الإصابة بفيروس الحصبة، ويتميز بارتفاع في درجة الحرارة مصحوب برشح وسعال ورمد، ويتبع ذلك طفح على جميع أجزاء الجسم. أول من عرف هذا المرض وميزه عن مرض الجدري الطبيب العربي الفيلسوف الرازي وذلك في بغداد سنة 900 ميلادية. مدة الحضانة تتراوح بين سبعة أيام وأربعة وعشرين يوما. يبدأ ظهور الطفح في اليوم الرابع من ارتفاع درجة الحرارة، وبعد أربعة أيام أخرى تأخذ الحرارة بالهبوط ويتبع ذلك تكوين قشرة شبيهة بالنخالة. مصدر العدوى ومخزنها هو الإنسان، تنتقل الحصبة بواسطة الرذاذ والاتصال المباشر وغير المباشر عن طريق الأشياء الملوثة. وبعد الشفاء من الحصبة يكتسب الشخص مناعة مدة الحياة. جرعة واحدة من اللقاح تعطي مناعة لأكثر من سبع سنوات وعادة يعطى اللقاح في السنة الأولى من العمر. يعطى اللقاح خاصة في المدارس حيث يتجمع عدد كبير من الأطفال، وللأطفال المصابين بمرض السل أو مرض القلب أو غير ذلك من الأمراض المزمنة. ولا يعطى اللقاح للمرأة الحامل، ولا للمصاب بمرض سرطان الدم. ولا يعطى لمن يعالج بالكورتيزون أو بالأشعة وإعطاء اللقاح قبل التعرض للعدوى أو في اليوم ذاته، يمنع حدوث المرض. أما إذا تأخر إعطاء اللقاح فيعطى المصل المحصن. يستعمل المصل المحصن لمنع الإصابة بالحصبة عندما يختلط الطفل مع أطفال مصابين بالمرض على أن يكون ذلك في أسرع وقت ممكن بعد التعرض للإصابة ليكون مفعوله الوقائي اكبر. | ||
|
| | رقم المشاركة : ( 8 ) | ||
| ♥هي ورده لكن قلبهاكالبشر♥
| تعتبر الكحة (السعال) من أهم الأعراض التي قد يلجأ بسببها المريض إلى الطبيب - وأهميتها كونها قد تكون أحد الأعراض البسيطة المصاحبة لنزلة برد وقد تكون مؤشرا لأمراض عدة في الجهاز التنفسي أو الأجهزة الأخرى، وبالتالي نود أن نستعرض بعض الأسئلة المهمة حول الكحة. متى يجب أن أراجع الطبيب في حالة الكحة؟ تقسم الكحة عادة إلى قسمين: القسم الأول: هو الكحة قصيرة المدى (3 أسابيع أو أقل) وهذه الكحة تكون عادة مصاحبة لنزلة البرد أو النشلة أو الالتهاب الذي يصيب الأغشية المخاطية في منطقة البلعوم والأحبال الصوتية وفى العادة تختفي هذه الكحة تدريجيا مع استخدام العلاج أو من دونه ولا تحتاج إلى مراجعة طبيب . وهناك أمراض أخرى تكون الكحة من أعرضها مثل الالتهاب الرئوي Pneumonia . القسم الثاني: هو الكحة عندما تستمر لفترة أسبوعين أو أكثر أو تكون كحة مصاحبة لبلغم أو دم فعندها يجب مراجعة الطبيب لأنها قد تكون بسبب مرض خطير مثل السل Tuberculosis أو سرطان الرئة. ما هي أهم أسباب الكحة طويلة الأمد؟ لها أسباب عديدة أهمها: الربو والحساسية: و هذه المشكلة قد تظهر على شكل كحة فقط من دون الأعراض الأخرى المعروفة مثل الصفير أو صعوبة في التنفس والتي تحدث بسبب مرض الربو. من الأسباب الأخرى (post nasal drip) أو ما يعرف بمشكلة تدفق إفرازات الأنف إلى الخلف ناحية البلعوم والحنجرة وهذه المشكلة تنتج من التهاب في الجيوب الأنفية أو الحساسية المزمنة في الأنف. استرجاع العصارة الهضمية من المعدة إلى المريء (Gastroesophageal reflux). وهذه المشكلة قد تسبب كحة وذلك لوجود اتصال عصبي بين المريء والشعيبات الهوائية. تصيب هذه المشكلة الناس الذين لديهم ارتخاء في الصمام الموجود بين المريء والمعدة. التهاب الشعب الهوائية المصاحب للتدخين (Bronchitis) وهذه المشكلة تكون مزمنة عند المدخنين ولا يمكن التخلص منها إلا بترك التدخين. ويمكن تحديد كل سبب على حدة من خلال الأعراض الأخرى التي تصاحب الكحة عادة. هل يمكن لبعض الأدوية أن تسبب الكحة؟ نعم هناك بعض الأدوية التي قد تسبب الكحة ومن أهمها بعض أدوية الضغط وعادة هذا النوع من الكحة لا يخف إلا عند الامتناع عن أخذ هذا النوع من الأدوية بتاتا. ما أفضل دواء للكحة؟ عادة في علاج الكحة يجب عدم التركيز على إعطاء دواء مسكن للكحة فقط وإنما علاج مسببات الكحة فمثلا الكحة المصاحبة لنزلة البرد يجب إعطاء مضاد للاحتقان ونقط للأنف وهذه الأدوية تخفف الكحة المصاحبة لنزلة البرد أما الكحة المصاحبة للربو فيجب علاج مشكلة الربو فبعلاجها تختفي الكحة نهائيا. هل يمكن أخذ أدوية شعبية لعلاج الكحة؟ من الأدوية الشعبية المتعارف عليها لتخفيف الكحة هي العسل ، الحليب الدافئ ، الزنجبيل وكذلك يفضل تناول السوائل الدافئة والابتعاد عن الحمضيات. وأيضا منقوع عرق السوس ، ومنقوع البابونج ، ومغلي ورق الجوافة. ما أهم الفحوصات التي تجرى عادة للمريض الذي يشكو من كحة مزمنة؟ أهم الفحوصات هي أشعة الصدر + فحص وظائف التنفس التي يجب عملها لكل شخص يشكو من كحة مزمنة لمعرفة كفاءة الرئة وتحديد إذا ما كان هناك ضيق في الشعب الهوائية أم لا. وإذا كانت هذه الفحوصات طبيعية فيمكن إعطاء دواء معين حسب التشخيص العام للحالة بناء على كافة الأعراض التي يشكو منها المريض. دمتم بصحه وعافيه.. | ||
|
| | رقم المشاركة : ( 9 ) | ||
| سَمَآوات الـــــفَرح ..!! ![]() ![]() ![]()
| يعطيكِ الف عافيه مجهود رائع منك متابعه معكِ لاعدمناكِ :: | ||
|
| | رقم المشاركة : ( 10 ) | ||
| ♥هي ورده لكن قلبهاكالبشر♥
| الله يعافيكِ حبيبتي تعيشين بطاعته وتابعيني ان شاءالله ... اشكركِ على تواصلكِ دمتِ بخير .. | ||
|
![]() |
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|