Mencari cara melupakan mantan banyak dilakukan pasangan yang telah berpisah. Walau ada pertemuan, seringkali terdapat perpisahan karena kandasnya hubungan asmara. Tidak sedikit yang kesulitan move on bahkan sampai bertahun-tahun.
Jika Anda sedang dalam kondisi tersebut, tidak sendirian karena banyak orang merasakannya. Tentu menyakitkan terutama jika sudah punya hubungan cukup lama. Jangan sampai berlarut pada kesedihan karena harus segera berpaling.
Cara Melupakan Mantan Walaupun Berat Tapi Segera Sukses Move On
Setelah putus, perasaan sakit hati dan merasa kehilangan muncul. Jika membiarkan terus bergejolak pastinya bisa menyebabkan Anda kesulitan dalam kehidupan. Berikut ini caranya move on dan melupakan sang mantan terindah:
1. Jangan Stalking Sosmed Mantan
Untuk cara melupakan mantan pertama yakni berhenti stalking atau kepo pada sosmed mantan. Biasanya saat baru putus akan sering melihat Instagram atau Facebook doi. Padahal inilah yang menyebabkan kesulitan berpaling.
Apalagi jika terdapat ketakutan setelah putus kemudian upload foto bersama orang lain. Tidak sedikit yang ingin tahu bagaimana mantan setelah putus. Hindari membuka kembali sosmed mereka, kalau perlu unfollow segera.
2. Menerima Kenyataan
Berusaha menerima kenyataan harus dilakukan dengan mengambil hikmahnya. Kalau tidak lagi bersama jangan sampai meratapinya terlalu lama. Anda akan merasa sedih lebih lama sehingga perjuangan untuk move on sangat sulit.
Sebagai cara melupakan mantan terindah, harus ikhlas terhadap kondisi tersebut. Dalam melupakan hanya berhubungan dengan waktu sehingga perlu menunggu. Dalam masa tersebut bisa mengisi dengan berbagai kegiatan yang menyenangkan.
3. Mencari Kegiatan Baru
Mencoba berbagai kegiatan baru harus dilakukan terutama jika selama pacaran belum pernah melakukannya. Tentu wajib melakukan kegiatan positif dan bisa membuat bahagia. Kemudian dapat memudahkan move on dan menjadi healing.
4. Luapkan Emosi Dalam Diri
Meluapkan emosi harus dilakukan, hindari memendam perasaan terlalu lama. Tidak sedikit yang baru putus masih merasa sayang pada mantan pacar. Ternyata bisa menjadi penghalang move on sehingga harus mengeluarkan emosi.
Cara melupakan mantan ini dilakukan dengan menangis atau berteriak. Jangan lupa jika merasa sedih, sakit hati, rindu, marah dan sebagainya adalah wajar. Artinya perlu meluapkan sebaik mungkin tanpa adanya penghakiman.
5. Buang Barang Pemberian Mantan
Setelah putus, tidak sedikit orang memilih untuk tetap menyimpan barang pemberian kekasih terdahulu. Tapi ada baiknya untuk membuang atau menjual barang tersebut. Apalagi jika memberikan ingatan patah hati yang mendalam.
6. Make Over Penampilan
Melakukan make over penampilan menjadi pilihan untuk menghilangkan rasa patah hati. Tentu tidak perlu melakukannya secara drastis melainkan perlahan. Misalnya dengan memotong atau mewarnai rambut yang selama ini Anda inginkan.
Sebagai cara melupakan mantan, perhatikan juga penggunaan baju stylish hingga parfum. Nantinya dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri sekaligus pikiran positif. Pastinya bisa mendorong Anda semakin glow up ke depannya.
7. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri
Hindari menyalahkan diri sendiri karena kesalahan bisa datang dari Anda maupun pasangan. Kurang beruntung juga menjadi faktor berakhirnya hubungan asmara. Harus berpikir positif tanpa merasa Anda adalah pihak yang salah.
8. Menjauh Secara Bertahap
Memilih menjauh merupakan cara terbaik mengatasi patah hati yang menyakitkan. Terutama karena dapat menyebabkan trauma karena berbagai tempat yang penuh dengan nostalgia. Misalnya menghindari kafe yang sering dikunjungi bersama.
Melakukan cara melupakan mantan ini dibutuhkan supaya tidak mimpi buruk. Bahkan ketakutan meningkat dan terbawa dengan perasaan sedih yang berlanjut. Menjauhkan secara perlahan sebelum siap mengunjungi tempat tersebut.
9. Perbanyak Olahraga
Memperbanyak olahraga bisa menjadi cara mengalihkan perhatian setelah putus cinta. Aktivitas fisik seperti gym atau jogging dapat menjadi pilihan bagus. Terutama karena melepaskan endorfin sehingga rasa stres dan tertekan menurun.
10. Hapus Kontak Mantan
Menghapus kontak menjadi pilihan terbaik karena wajib memutus kontak sebanyak mungkin. Tidak sedikit yang ingin tetap menjaga hubungan walaupun sudah putus. Meski begitu kalau menyebabkan kesulitan berpaling, harus segera menghapusnya.
Mungkin keberatan karena banyak chat, foto, video atau kenangan lainnya. Tapi menjadi langkah efektif karena termasuk sebagai langkah besar. Anda tidak lagi terjebak dengan nostalgia sehingga bisa segera hidup bahagia.
11. Pergi Liburan
Salah satu cara melupakan mantan terbaik yakni pergi liburan. Tidak sedikit orang menyebutkannya sebagai langkah efektif agar berpaling dari mantan. Jangan ragu mengambil cuti kerja dan pergi ke tempat impian.
Anda bisa pergi sendiri maupun mengajak teman atau keluarga terdekat. Nantinya menjadi langkah mengobati rasa patah hati yang menyebabkan mental terserang. Lalu setelah liburan bisa kembali ke realita dengan tenang.
12. Maksimalkan Support System
Terakhir, Anda perlu memaksimalkan dan mengelilingi diri dengan support system yang baik. Lingkungan positif bisa membantu Anda mengalihkan pikiran dari mantan kekasih. Caranya dengan menghabiskan waktu bersama orang tersayang.
Selain itu bisa konsultasi bersama tenaga profesional apabila mengalami kesulitan. Hal ini umum dilakukan jika kehidupan mulai terganggu dan tidak lagi produktif. Tentu harus segera bangkit dengan dukungan support system.
Berbagai cara untuk segera melupakan sang mantan kekasih tersebut terbukti efektif. Meski begitu kecepatan keberhasilan tergantung dengan kemampuan Anda. Jadi, perlu menyesuaikan cara melupakan mantan dengan pribadi sendiri.